Die Bittermelone ist ein legendäres Heilmittel für Diabetes und Krebs. Die vielfältigen Vorteile der Bittermelone sind seit Jahrtausenden im indischen Ayurveda und der chinesischen Medizin bekannt.
Warum ist die Bittermelone so gesund?
Die Bittermelone (Momordica charantia) enthält eine Reihe wichtiger Nährstoffe, die von Eisen, Magnesium bis hin zu Kalium und Vitamin C reichen. Die auch als Bittergurke bekannte Pflanze ist eine ausgezeichnete Quelle für Ballaststoffe und enthält doppelt so viel Kalzium wie Spinat, doppelt so viel Beta-Carotin wie Brokkoli und mehr Kalium als eine Banane.
Hier sind einige entscheidende Vorteile, wenn Sie die Bittermelone als Pulver, Saft oder roh zu sich nehmen. Lassen Sie sich vom bitteren Geschmack nicht abschrecken, da die Bittermelone für die Gesundheit goldwert ist. Insbesondere, wenn Sie Diabetes haben ist die Bittergurke unverzichtbar.
Bittermelone Wirkungen
- senkt hohen Blutzucker drastisch auf Normalwerte
- hemmt Krebs
- stimuliert die Leber
- senkt hohe Cholsterinwerte
- verbessert die Hautgesundheit
- stärkt das Immunsystem
- verbessert das Haarwachstum
Bittermelone gegen Diabetes
Die Bittermelone enthält die insulinähnliche Verbindung “p-Insulin”, von der gezeigt wurde, dass sie den Blutzucker auf natürliche Weise senkt. Eine Studie aus 2011 zeigte, dass 2.000 mg Bittermelone bei regelmäßiger Einnahme den Blutzuckerspiegel bei Patienten mit Typ-2-Diabetes signifikant senkten.
Weitere Studien haben gezeigt, dass dieses pflanzliche Insulin aus der Bittermelone auch Patienten mit Typ-1-Diabetes hilft. Ein anderer Bericht, gab Hinweise darauf, dass die Bittermelone die Aufnahme von Glukose erhöht und die Blutzuckerkontrolle verbessert.
Menschen, die an Diabetes leiden und blutzuckersenkende Medikamente einnehmen, können Sie die Dosis ihrer Medikamente schrittweise vermindern, wenn sie täglich Bittermelonen Pulver konsumieren.
In der traditionellen Medizin von Indien, Thailand und China, wird die Bittermelone seit langem von zur Behandlung von Diabetes verwendet. In den letzten Jahren haben mehrere Studien die Rolle der Bittergurke bei der Blutzuckerkontrolle bestätigt.
Es wird angenommen, dass die Bittermelone, die Art und Weise verbessert, wie Zucker im Gewebe verwendet wird, und die Ausschüttung von Hormonen fördert, die für die Regulierung des Blutzuckerspiegels verantwortlich sind.
Bittermelone senkt den Cholesterinspiegel
Der in Bangalore, Indien ansässige Ernährungsberater Dr. Anju Sood sagt: „ Die Bittermelone ist entzündungshemmend und hilft bei der Senkung des schlechten Cholesterinspiegels im Körper. Dadurch wird das Risiko für Herzinfarkte und Schlaganfälle erheblich reduziert.
Die Bittermelone hält auch den Blutdruck des Körpers aufrecht, da sie reich an Kalium ist, das überschüssiges Natrium aus dem Körper spült. Die Bittergurke ist reich an Eisen und Folaten, von denen bekannt ist, dass sie das Schlaganfallrisiko senken und das Herz gesund halten.
Ein hoher Cholesterinspiegel kann dazu führen, dass sich Fettplaque in den Arterien ansammelt, das Herz dazu zwingt, härter zu arbeiten, um Blut zu pumpen, und das Risiko für Herzerkrankungen erhöht.
Mehrere Studien ergaben, dass Bittermelone den Cholesterinspiegel senken kann und die Herzgesundheit unterstützt.
Eine Studie an Ratten mit einer cholesterinreichen Diät ergab, dass die Verabreichung von Bittermelonenextrakt zu einer signifikanten Abnahme des „schlechten“ LDL-Cholesterins und der Triglyceride führte.
In einer anderen Studie wurde festgestellt, dass die Gabe von Bittermelonen Extrakt an Ratten den Cholesterinspiegel im Vergleich zu einem Placebo signifikant senkte. Höhere Dosierungen von Bittermelon Pulver bewirkten die größte Abnahme.
Die derzeitige Forschung zu den cholesterinsenkenden Eigenschaften von Bittermelonen zeigen, dass die alten Aussagen des Ayurveda richtig sind. Die Bittermelone verbessert die Funktionen der Leber, in der Folge verbessert die sich die Fettverarbeitung im Körper.
Bittermelone für Haut und Haare
Dr. Simran Saini aus Neu-Delhi sagt, dass die Bittermelone neben Vitamin A und C starke Antioxidantien enthält, die die Hautalterung aufhalten und Falten verringern.
Die Bittermelone vermindert Akne, hilft bei der Behandlung von Ekzemen und Psoriasis und schützt die Haut vor den schädlichen UV-Strahlen.
Die Nährstoffe Vitamin A, Vitamin C, Biotin und Zink verleihen den Haaren Glanz. Regelmäßiges Auftragen von Bittermelonen Saft auf die Kopfhaut kann den Haarausfall und das Ergrauen der Haare verringern, Spliss und raues Haar behandeln, Schuppen abschütteln und Juckreiz bekämpfen.
Sie können den Saft der Bittermelone direkt auftragen, um den Haarausfall zu stoppen, oder ihn mit etwas Quark mischen und zur Konditionierung auf Kopfhaut und Haar einmassieren.
Zur Behandlung von Schuppen können Sie eine Haarmaske mit Bittermelonensaft, Kreuzkümmel Paste und einem Esslöffel Zitronensaft herstellen. 30 Minuten einwirken lassen und abspülen. Dr. Saini fügt hinzu, dass die Bittermelone auch das Blut reinigt.
Bittermelone reinigt die Leber
Sie können einen Alkoholkater ziemlich schnell loswerden, indem Sie etwas Bittermelonen Pulver in Wasser verrühren und trinken. Dadurch wird der Alkohol durch die Leber schneller aus dem Blut gefiltert.
Die Bittermelone reinigt den Darm und heilt viele Leberprobleme. Eine Studie kam zu dem Schluss, dass eine Verbindung aus der Bittermelone vor Leberversagen schützt, indem sie die antioxidative Aktivität der Enzyme in der Leber stärkt. Die Bittermelone verbessert auch die Funktion der Blase.
Bittermelone hilft beim Abnehmen
Die Bittermelone ist eine hervorragende Ergänzung zu einer Diät zum Abnehmen, weil sie kalorienarm und dennoch ballaststoffreich ist. Die Ballaststoffe reduzieren den Appetit, wodurch Sie länger satt fühlen und deshalb weniger essen. Einige Untersuchungen zeigen auch, dass Bittermelone positive Auswirkungen auf die Fettverbrennung hat und so das Abnehmen erleichtert.
Eine Studie ergab, dass der tägliche Verzehr einer Kapsel mit 4,8 g Bittermelonen Pulver zu einer signifikanten Abnahme des Bauchfetts führte. Die Teilnehmer verloren nach sieben Wochen durchschnittlich 1,3 cm ihres Taillenumfangs.
In ähnlicher Weise wurde in einer Studie an Ratten mit fettreicher Ernährung festgestellt, dass Bittermelonen Extrakt im Vergleich zu einem Placebo zur Verringerung des Körpergewichts beitrug.
Die Bittermelone ist kalorien-, fett- und kohlenhydratarm. Sie hält länger satt und passt daher problemlos in eine Diät um Gewicht abzuspecken.
Eine Studie von 2010 zeigte, dass Extrakte aus der Bittermelone bei der Auslösung menschlicher Fettzellen helfen und auch die Bildung und das Wachstum neuer Fettzellen behindern. Die Forscher schlussfolgerten, dass die Bittermelone ein natürliches Mittel zur Behandlung von Übergewicht ist.
Bittermelone stärkt das Immunsystem
Die Bittermelone bekämpft Viren und Bakterien und stärkt die Immunität. Sie beugt Allergien und Verdauungsstörungen vor. Die Antioxidantien wirken als starke Abwehrmechanismen gegen Krankheiten und schützen vor Schäden durch freie Radikale, die verschiedene Arten von Krebs verursachen können.
Im Jahr 2010 wurde eine Studie veröffentlicht, in der festgestellt wurde, dass Bittermelonen antikarzinogene und anti-tumorale Eigenschaften haben. Sie reduzieren das Risiko für Prostata-, Brust- und Gebärmutterhalskrebs.
Bittermelone für gesunde Augen
Dr. Anshul Jai Bharat sagt, dass die Bittermelone bei der Vorbeugung von Sehproblemen wie Katarakt hilft, da sie Beta-Carotin enthält, das für die Augen gesund ist und das Sehvermögen stärken. Sie fügt hinzu: „Es ist auch ein gutes Hausmittel, um Augenringe zu behandeln.
Wie bei allem ist Mäßigung erforderlich. Übermäßiger Verzehr von bitterem Kürbissaft kann Bauchschmerzen und Durchfall verursachen. Schwangere sollten auch vermeiden, zu viel Bittermelone einzunehmen, da dies die Gebärmutter stimulieren und zu Frühgeburten führen kann. Täglich werden 30 mg Bittermelonen Pulver in Kapseln oder 30 ml eines flüssigen Extraktes empfohlen.
Bittermelone vertreibt Krebszellen
Untersuchungen legen nahe, dass Bittermelone bestimmte Verbindungen mit krebshemmende Eigenschaften enthält. Beispielsweise zeigte eine Reagenzglasstudie, dass Bittermelonenextrakt Krebszellen des Magens, des Dickdarms, der Lunge und dem wirksam auflöst.
Eine andere Studie hatte ähnliche Ergebnisse und zeigte, dass Bittermelonen Extrakt das Wachstum und die Ausbreitung von Brustkrebszellen blockieren und gleichzeitig den Tod von Krebszellen fördern konnte.
Bittermelone Anwendung
Die Bittermelone können Sie als Gemüse essen, jedoch in Europa ist diese Frucht nicht erhältlich. Am einfachsten ist es wenn Sie Bittermelonen Pulver in Kapseln verwenden.
Die Dosis zur Behandlung von Diabetes ist 2 bis 4 Kapseln Bittermelonen Pulver mit jeweils 500 mg. Die Dosis können Sie individuell anpassen.
Am besten ist es wenn Sie mit 2 Kapseln pro Tag starten und nach 2 bis 4 Wochen der Kur die Dosis erhöhen. Bei der Behandlung von Diabetes können Sie anhand der Blutzuckerwerte sehr genau sehen wie die Heilung voranschreitet.